Czego brakuje w organizmie, gdy wypadają włosy?

Włosy zaczynają wypadać mocniej i pierwsza myśl brzmi: czego mi brakuje? Żelaza? Witaminy D? Biotyny?

To dobre pytanie, ale nie zawsze właściwy punkt wyjścia. Nadmierne wypadanie włosów nie musi oznaczać niedoboru witamin lub minerałów. Może mieć związek również ze zmianami hormonalnymi, predyspozycjami genetycznymi, stresem, przebytą chorobą, porodem czy określonym rodzajem łysienia. 

Jeżeli jednak przyczyną są niedobory żywieniowe, szczególną uwagę zwraca się na kilka składników.

Żelazo i ferrytyna a wypadanie włosów

Jednym z najczęściej wymienianych obszarów diagnostyki jest gospodarka żelazowa. Ferrytyna jest białkiem magazynującym żelazo, dlatego jej oznaczenie może dostarczyć więcej informacji niż samo oznaczenie żelaza.

Niedobór żelaza może współwystępować z nasilonym wypadaniem włosów, szczególnie u kobiet. DOZ

Witamina D, witamina B12 i cynk

Z wypadaniem włosów wiązane są również niedobory m.in. witaminy D, witaminy B12, folianów i cynku. Znaczenie ma także odpowiednia podaż białka, ponieważ włos zbudowany jest przede wszystkim z keratyny.

Nie oznacza to jednak, że przy wypadających włosach należy od razu kupić kilka suplementów.

Najpierw warto ustalić, czy niedobór rzeczywiście występuje. Suplementacja „na wszelki wypadek” nie zastępuje diagnostyki.

A co z biotyną?

Biotyna stała się niemal synonimem suplementu „na włosy”, ale to nie znaczy, że każda osoba z wypadającymi włosami ma jej niedobór. Warto więc oprzeć suplementację na rzeczywistej potrzebie, zamiast automatycznie sięgać po kolejny preparat.

Wypadanie włosów – nie patrz tylko na włos

W TR10 Capilar Solution patrzymy na problem szerzej. Kondycja skóry głowy, sposób jej oczyszczania i regularna pielęgnacja mają znaczenie, ale kosmetyk nie zastąpi diagnostyki, jeżeli przyczyna problemu znajduje się wewnątrz organizmu.

Najlepszy początek? Nie zgadywać, czego brakuje. Najpierw ustalić, dlaczego włosy wypadają.